こんばんは。

乾燥の季節。
卓上の湿度計が気になっているマツイです。

先日、近くのスーパーでフルーツの安売りをしていたので
ついついたくさん買い込んでしまいました。

たくさん食べたいけれど、意外とお値段の張るフルーツたち。
痛まないうちに食べきれるギリギリの量買っちゃいました(＞▽＜；；

☆いちじく：食物繊維を豊富に含んでおり、腸の活動を活発にさせ、便秘に効果があります。
☆アボカド：ギネスブックに世界一栄養価の高い果物と認定されています。
☆キウイフルーツ：果物の中でビタミンCの量が1番です。1個で1日の必要量のほとんどが補えます。

この効果がなくならないうちに食べきろうと思います。

記念にCoVのプレートにどっさりのせて撮ってみました。
プレートたち、フルーツに負けないカラフルさですね。

ホームパーティーの季節、テーブルの上をあったかい料理とカラフルなプレートでいろどってみてはいかがでしょう。

http://item.rakuten.co.jp/angers/100635/